Казалось бы, серьезная проблема и тут не до шуточек. Но прокрастинация для меня не такое уж и вселенское зло, как принято считать.
Наверняка многим знаком момент, когда очень не хочется что-то делать, но нужно. Поэтому очень хочется отложить это на час. Или на два. Или на завтра, а еще лучше — на никогдабрь.
Это и есть та самая прокрастинация, которая приводит к стрессу, чувству вины и заниженной самооценке. Но мне она даже помогает. Сейчас поделюсь как именно.
Первый всадник прокрастинации — серфинг в соцсетях.
Когда нужно сделать не очень любимую задачу, я выхожу из-за компа и могу посидеть, полежать с телефоном, просматривая соцсети. Но у контенщика это обычно не просто листание, а анализ контента, который попадается в ленте.
Вот тут интересный прием вовлечения, а здесь — крутой заголовок. О, а вот универсальная идея для поста, которую стоит забрать в свои проекты. Черновик заполняется идеями, из части сразу получаются посты. Увлекаешься настолько, что потом уже и та самая нелюбимая задача выполняется одним махом.
Второй всадник — перекусы или паузы на чай, кофе.
С чашечкой в руках могу зависнуть у окна даже на полчаса. Благо с 21 этажа открывается много локаций для наблюдения. Вот человек бежит за автобусом, здесь пытаются припарковаться, а тут обойти гигантскую лужу. Из таких обычных жизненных ситуаций появляется одна идея, за ней другая, третья. Черновики снова пополняются для будущих постов и рекламных посылов.
Третий всадник — мелкая уборка.
Вот это прям мое любимое. Когда блокноты, ручки, ежедневники занимают свои места на рабочем столе, по полочкам раскладываются и мысли. Уже четко понимаешь, что и как стоит сделать в первую очередь, а что без особого ущерба подождет и до завтра.
Есть еще и четвертый всадник прокрастинации — подремать.
Тот самый момент, когда смотришь в монитор и ничего не понимаешь, потому что уже практически спишь на клавиатуре. Такое тоже бывает. Здесь самое простое решение — лечь и поспать.
• Пока насилуешь мозг, прогоняя сон и пытаясь взбодриться, любая задача решается очень медленно. На нее может уйти и час, и даже два, и в итоге это все равно придется переделывать.
• Если лечь и подремать, потом дать себе минут 15-20, чтобы окончательно проснуться, и уже после сесть за выполнение задачи, то на все может уйти ровно столько же времени! Задача будет таки выполнена. Только без сопротивления и в удовольствие.
Конечно, не всегда все так сладко и гладко.
И вот здесь подсвечивается еще один момент. Если замечаю, что прокрастинация стабильно наваливается при выполнении каких-то определенных задач или при работе с определенным проектом, то задаюсь вопросом - а мне это действительно надо? Может, лучше отказаться, передать кому-то проект и попробовать что-то другое, над чем будет действительно интересно работать. Да и результат получится совсем другим.
Поэтому могу уверенно сказать — на фото ни разу не шуточки, а вполне себе серьезное заявление. Да, я профессионально прокрастинирую, стараясь извлечь из этого пользу.
А как у вас дела с прокрастинацией?
